Everyone

AST Inc

Jelly Bean

Get fit with Spartan Bodyweight , no equipment required!
Just minutes a day to build muscle and lose belly fat at home.
High quality simple workout routines for beginners and athletes.

Each workout is video followed,with set of muscles involved instructions.

There are two types of workouts,with timer and reps.

-The timer workout contains a timer that will inform you when the round/rest starts and finishes.Also there is a sound that marks the end and start of the round/rest.

-The reps workout type work by pressing Done on the bottom of the exercise,and when you want to start the exercise to to press begin.

The exercises contain 48 exercises that will show the muscle group that it targets.

Major muscle groups that the workouts hit:

- Abdominals
- Back
- Biceps
- Calf
- Chest
- Forearms
- Legs
- Shoulders
- Triceps

The aim of this app is to bring you at the best shape possible at home.No equipment is required for doing any of the workouts.
These workout circuits are going to help to build your body at home. 

So there is no need for GYM routines.
Workouts are pure insanity to lose the belly fat and for pumping your iron muscles.
With these workouts and exercises, you will get functional strength, explosiveness (explosive power) and defined body.

Mix those workouts to improve your stability, stamina, agility and coordination.
App is based on HIIT (High intensity Interval training) regimen, which will improve your cardio and fast up your fat loss.

Chromecast support: Watch all exercise videos on your PC or TV screen via Chromecast.

Main function of this app is cardio, bodyweight and aerobics - better fitness, body health, fast metabolism for fat burning with a workout plan and exercise training program.
Everything packed in workout these mixes.
ياقتهم مع المتقشف وزن الجسم، أي معدات المطلوبة!
بعد دقائق يوميا لبناء العضلات وتفقد الدهون في البطن في المنزل.
جودة عالية الروتينية البسيطة للمبتدئين والرياضيين.

كل تجريب ويتبع الفيديو، مع مجموعة من العضلات المشاركة التعليمات.

هناك نوعان من التدريبات، مع جهاز توقيت وممثلين.

يحتوي -The الموقت تجريب جهاز ضبط الوقت الذي سوف أبلغكم عندما الجولة / يبدأ الراحة وfinishes.Also هناك الصوت الذي يصادف نهاية وبداية الجولة / الراحة.

-The فئات الممثلين تجريب نوع العمل عن طريق الضغط تم في الجزء السفلي من هذه العملية، وعندما كنت تريد أن تبدأ ممارسة لللضغط على البدء.

تمارين تحتوي على 48 التدريبات التي سوف تظهر مجموعة العضلات التي تستهدف ذلك.

مجموعات العضلات الرئيسية التي ضربت التدريبات:

- باطنية
- الى الخلف
- العضلة ذات الرأسين
- عجل
- صدر
- الساعدين
- الساقين
- الكتفين
- ثلاثية الرؤوس

والهدف من هذا التطبيق هو لجعل لكم في أفضل شكل ممكن في المعدات home.No مطلوب لفعل أي من التدريبات.
هذه الدوائر تجريب تسير للمساعدة في بناء الجسم في المنزل.

لذلك ليس هناك حاجة لإجراءات GYM.
التدريبات هي الجنون نقية لتفقد الدهون في البطن وعضلات ضخ الحديد الخاص.
مع هذه التدريبات والتمارين، سوف تحصل القوة الوظيفية، الإنفجارية (القوة التفجيرية) وهيئة المعرفة.

خلط تلك التدريبات لتحسين بك الاستقرار والقدرة على التحمل، وخفة الحركة والتنسيق.
ويستند التطبيق على HIIT (عالية الكثافة فترة التدريب) نظام، التي من شأنها تحسين القلب وبسرعة تصل بك فقدان الدهون.

دعم CHROMECAST: شاهد جميع مقاطع الفيديو التمرينات على جهاز الكمبيوتر أو التلفزيون الشاشة عن طريق جهاز Chromecast.

الوظيفة الرئيسية لهذا التطبيق هو القلب، وزن الجسم والتمارين الرياضية - أفضل لياقة، صحة الجسم، والتمثيل الغذائي السريع لحرق الدهون مع خطة تجريب وبرنامج التمرينات.
كل معبأة في تجريب هذه الخلطات.


ياقتهم في المنزل مع MMA نظام المتقشف التدريبات الجسم تمارين!

Home Workout MMA Spartan Pro - 50% DISCOUNT

آخر إصدار من Home Workout MMA Spartan Pro - 50% DISCOUNT

نُسخ أخرى